<출처: 통계청>
국내 사망원인 '암' 제일 높아!
통계청의 조사에 따르면 우리나라의 사망원인 중 암이 가장 많은 원인으로 밝혀졌다.
남성과 여성 모두 암으로 사망하는 비율이 거의 40% 이상이 되는 무서운 질병이 암이다.
남성은 40대부터, 여자는 50대부터 연령별 사망률이 급격히 증가한다.
더 놀라운 사실은 40대 남자 사망률은 그 나이의 여성에 비교 했을때 3배 이상 높은 수준이다.
암의 가장 큰 발병 원인은 스트레스라고 한다.
요즘 현대인 중 스트레스가 없는 사람은 아마도 없을 것이다.
사회가 진보함에 따라 거기에 뒤쳐지지 않으려 하는 현대인이라면 스트레스는 계속 증가할 수 밖에 없을 것이다.
이러한 세태를 볼 때 암보험은 필수라고 할 수 있겠다.
사람의 앞 일은 아무도 장담 할 수 없다. 물론 건강하게 오래오래 살면 가장 좋겠지만
만약을 대비하는 현명한 현대인이 되어야 하겠다.
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암을 예방하는 12가지 방법
1. 균형 잡힌 영양을 섭취할 것
2. 매일매일 변화있는 식생활을 할 것
3. 과식을 피하고 지방을 적게 섭취 할 것
4. 술은 적절히 마실 것
5. 담배는 피우지 말 것
6. 비타민과 섬유질이 많이 함유된 음식을 섭취할 것
7. 짠 음식은 적게 먹고 너무 뜨거운 것은 식혀서 먹을 것
8. 탄 음식은 피할 것
9. 곰팡이가 핀 음식을 주위할 것
10.햇빛을 너무 많이 쬐지 말 것
11.적절하게 운동을 할 것
12.몸을 청결하게 유지할 것
<출처:국립암센터> |
