▷자료:보건복지부,한국보건사회연구원
보건복지부와 한국보건사회연구원이 최근 전국 20~30대 남녀 1618명을 대상으로 실시한
2030 건강재테크’ 설문조사 결과에 따르면,
남성 응답자의 34.3%, 여성 32.2%만이 규칙적으로 운동을 한다고 답변했다.
규칙적인 운동을 하는 경우, 횟수로는 ‘주 5회’가 29.6%로 가장 많았고, 이어 ‘주 3회’(23.5%),
‘주 4회’(21.3%), ‘주 6회’(13.7%) 등의 순이었고
평균 운동시간은 1~2시간(45%), 2시간 이상(11.1%)이 56.1%로 응답자 절반 이상이 한 시간 이상 운동을 하는 것으로
선호하는 운동으로는 조깅, 헬스, 걷기, 스트레칭·체조, 자전거, 수영, 훌라후프·줄넘기, 에어로빅 등이 많은 것으로 조사됐다. |
